"Спортивно-танцевальная аэробика"

Заместитель заведующего

Котельникова Анна Викторовна

Аэробика с элементами гимнастики способствует развитию пластичности и музыкальности, координации движений, нормализации деятельности вестибулярного аппарата, формирует осанку. На занятиях дети учатся не только красиво двигаться, преодолевая трудности образовательного процесса, но и развиваться эмоционально, физически, интеллектуально, приобретают навыки грациозных движений, участвуют в концертных выступлениях, учатся аккуратности, целеустремленности.

Программа занятий

Танцевальная аэробика включает в себя аэробику, фитбол, степ-аэробику, акробатику, художественную гимнастику, стетчинг.

Аэробика - это комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движениями тела; фитбол - это упражнения на мячах; степ-аэробика – это ритмичные движения вверх и вниз по специальной степ-платформе, высота, которой меняется в зависимости от уровня сложности упражнений; акробатика - система специальных физических упражнений, связанных с сохранением равновесия; художественная гимнастика - это упражнения с предметами под музыку; стетчинг - это гимнастика. растягивания, увеличивает гибкость и подвижность в суставах, повышает эластичность мышечной ткани.

На этой странице

Информация размещена на официальном сайте согласно Приказа Рособрнадзора от 14.08.2020 № 831 с учётом требований Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных»